Чарльз Бронсон – человек, который провел около 30 лет в одиночной камере, побывал более чем в 120 тюрьмах по всей Великобритании, напал более чем на 20 охранников, взял 11 заложников и нанес ущерб более чем на полмиллиона фунтов. В книге «Фитнес в одиночной камере» Бронсон говорит о том, что ключ к Силе – это в первую очередь Разум и ваше Сердце. Он также говорит о том, что, приступая к занятиям спортом, человек очень сильно себя ограничивает, в плане того, что он уже заранее знает, чего он добиться не сможет. В книге описываются методы тренировок, которые Бронсон использовал в одиночной камере.